عبدوز ابز - حان الوقت ان تغير حياتك
عن عبدوز ابز تغذيه مكملات غذائيه تمارين فيديوهات اون لاين اسئله تحفيز اتصل بي الرئيسيه 90 يوم

غير جسمك في 90 يوم !

ضخم عضلاتك ب15 دقيقه

 

ادخل من هنا للبرنامج كامل للحصول على نتائج افضل و اسرع مع شرح احترافي مفصل

                      

ضخم عضلاتك مع ماس اكس ال

لو احببت ان تدعم الموقع فقط اعمل لنا شير عالفيسبوك :)

 

 

 

 

 

     

يوم راحه

ان الراحه مهمه جدا لتحقيق نتائج في الضخامه العضليه لذا فنحن ننصح بتوفير الراحه للجسم و ذلك خلال التغذيه الصحيحه و النوم و الراحه

لان الجسم يبني العضلات خلال الراحه و ليس خلال التمرين و انما خلال التمرين يحدث ضرر و تمزق للعضلات و هذا يحفز بنائها من جديد بشكل اكبر و اضخم وعملية البناء تحدث خلال الراحه بشرط توفر الغذاء الغني بالماكرو و المايكرو نيوترينت و هي الفيتامينات و البروتينات و قد تكلمنا عن اهمية النوم و التغذيه بالعديد من الفيديوهات و اترككم مع هذا الفيديو :

كيف تنام و تكبر عضلاتك - كمال اجسام

ولك التوفيق

 

     

الرجوع لصفحة تضخيم عضلات ب15 دقيقه

ضخم عضلاتك مع ماس اكس ال

 

تابعنا الان على  

انستاجرام - عبدوز ابز يوتيوب - عبدوز ابز فيس بوك صفحة عبدوز ابز