عبدوز ابز - حان الوقت ان تغير حياتك
عن عبدوز ابز تغذيه مكملات غذائيه تمارين فيديوهات اون لاين اسئله تحفيز اتصل بي الرئيسيه 90 يوم

غير جسمك في 90 يوم !

اليوم الـ 47

احجز الان العدد محدود
90 فيديو لـ 90 يوم
برنامج تمرين يومي مفصل
برنامج غذائي يومي مفصل
دعم يومي شارك الان
 

     

  كيف تأكل البيتزا ؟ كمال اجسام #47

 

     

اضغط هنا لصفحة الجدول 90 يوم

اضغط هنا لتبدأ من اول يوم

لو احببت ان تدعم الموقع فقط اعمل لنا شير عالفيسبوك :)

 

 

 

 

 

اليوم الـ 47

اختيارات صحيحه عندما لا يمكنك اكل امور صحيه

حاول ان تأكل اكل صحي معظم الوقت 80% صحي و 20% ما يحلو لك

ان كان الاكل كله زيوت و غير صحي و لكن هذا هو الموجود حاول مثلا تنشيف او تصفية الزيوت قبل الاكل

او ان كانت اللحمه مغطاه بطبقه من الدهن حاول فصل الدهن قبل الاكل و ذلك لتخفيف الضرر .

 

البرنامج ناجح فقط ثق به و استمر

انتقل لليوم التالي

اضغط هنا لصفحة الجدول 90 يوم

 

تابع عبدوز ابز على الفيسبوك

 

 

تابعنا الان على  

انستاجرام - عبدوز ابز يوتيوب - عبدوز ابز فيس بوك صفحة عبدوز ابز