عن عبدوز ابز | تغذيه | مكملات غذائيه | تمارين | فيديوهات اون لاين | اسئله | تحفيز | اتصل بي | الرئيسيه | 90 يوم |
غير جسمك في 90 يوم !
اليوم الـ 5
احجز الان
العدد محدود
90 فيديو لـ 90 يوم
برنامج تمرين يومي مفصل
برنامج غذائي يومي مفصل
دعم يومي شارك الان
شرب الماء يساعد على حرق الدهنيات و بناء العضلات
|
لو احببت ان تدعم الموقع فقط اعمل لنا شير عالفيسبوك :)
|
|
اليوم الـ 5
ان الماء ايضا مهم لحيوية الجسم و الخلايا و قلته ستؤثر على عمليات الايض و حرق الدهنيات او بناء العضلات لا تنسوا انه يحمي الكلى و يمنع مشاكل و التهابات بوليه
اليوم سنزيد على وجباتنا اليوميه
كأسان من الماء قبل كل وجبه و كأسان من الماء بعد كل وجبه يوميا و ايضا خلال
التدريب اشرب كثيرا حتى لا تنشف و لا يهم ان كنت في الصيف او الشتاء فالجفاف
ممكن ان يحصل في الشتاء لكن لا نشعر بالعطش دائما
البرنامج ناجح فقط ثق به و استمر
|
تابعنا الان على