|
|
||||||||||
| عن عبدوز ابز | تغذيه | مكملات غذائيه | تمارين | فيديوهات اون لاين | اسئله | تحفيز | اتصل بي | الرئيسيه | 90 يوم | |
غير جسمك في 90 يوم !
اليوم الـ 62
احجز الان
العدد محدود
90 فيديو لـ 90 يوم
برنامج تمرين يومي مفصل
برنامج غذائي يومي مفصل
دعم يومي شارك الان
|
تمرين كامل عضلات الجسم على الشاطيء بدون اوزان #62
|
لو احببت ان تدعم الموقع فقط اعمل لنا شير عالفيسبوك :)
|
|
|
 |
اليوم الـ 62 و بعد تمرين العضلات ببرنامج معين سنريح الجسم من الضغط و ندرب كل عضله قليلا حتى لا تشعر بارهاق و نعطي العضلات اسبوع راحه و بنفس الوقت نكون فعالين و نحرك كل الجسم . تمرن بخفه و بدون ان تصل لاقصى الالم يوم تمارين خفيف
البرنامج ناجح فقط ثق به و استمر
|
|
تابعنا الان على
 |
 |
 |
