عن عبدوز ابز | تغذيه | مكملات غذائيه | تمارين | فيديوهات اون لاين | اسئله | تحفيز | اتصل بي | الرئيسيه | 90 يوم |
غير جسمك في 90 يوم !
اليوم الـ 79
احجز الان
العدد محدود
90 فيديو لـ 90 يوم
برنامج تمرين يومي مفصل
برنامج غذائي يومي مفصل
دعم يومي شارك الان
شد الصدر و الذراع الخلفيه تمارين بالبيت #79
|
لو احببت ان تدعم الموقع فقط اعمل لنا شير عالفيسبوك :)
|
|
اليوم الـ 79 تمرين : صدر , ذراع خلفيه و بطن الفكره من صدر و يد خلفيه معا هو انك بعد تمرينات الصدر تكون قد ارهقت يدك الخلفيه ايضا لانها بطبيعة الحال تشترك بالحركه عندما نمرن الصدر و تمرينهما معا سيكون جيد لتطوير العضلات
البرنامج ناجح فقط ثق به و استمر
|
تابعنا الان على