عبدوز ابز - حان الوقت ان تغير حياتك
عن عبدوز ابز تغذيه مكملات غذائيه تمارين فيديوهات اون لاين اسئله تحفيز اتصل بي الرئيسيه 90 يوم

غير جسمك في 90 يوم !

اليوم الـ 81

احجز الان العدد محدود
90 فيديو لـ 90 يوم
برنامج تمرين يومي مفصل
برنامج غذائي يومي مفصل
دعم يومي شارك الان
 

     

 تمرين : ارجل , اكتاف و بطن #81

     

اضغط هنا لصفحة الجدول 90 يوم

اضغط هنا لتبدأ من اول يوم

لو احببت ان تدعم الموقع فقط اعمل لنا شير عالفيسبوك :)

 

 

 

 

 

اليوم الـ 81

تمرين  : ارجل , اكتاف و بطن

التمرين هو اساسا للارجل و هي عضله مهمه و لكن كثيرين يهملونها لانهم يهتمون اكثر بالشكل

لكن عليك ان تفهم ان الارجل هي اكبر عضله في الجسم و هي 50 % من العضلات الكليه و ان لم تطورها ستتاخر بالتقدم الكلي و سيكون كذلك شكلك غير متناسق

 

البرنامج ناجح فقط ثق به و استمر

انتقل لليوم التالي

اضغط هنا لصفحة الجدول 90 يوم

 

تابع عبدوز ابز على الفيسبوك

 

 

تابعنا الان على  

انستاجرام - عبدوز ابز يوتيوب - عبدوز ابز فيس بوك صفحة عبدوز ابز