عن عبدوز ابز | تغذيه | مكملات غذائيه | تمارين | فيديوهات اون لاين | اسئله | تحفيز | اتصل بي | الرئيسيه | 90 يوم |
غير جسمك في 90 يوم !
اليوم الـ 86
احجز الان
العدد محدود
90 فيديو لـ 90 يوم
برنامج تمرين يومي مفصل
برنامج غذائي يومي مفصل
دعم يومي شارك الان
|
لو احببت ان تدعم الموقع فقط اعمل لنا شير عالفيسبوك :)
|
|
اليوم الـ 86 اعلم ما سيقوله بعضكم لا يجوز عضلتان كبار معا ! و سمعت انه لا يمكن ! اولا دعونا نبدأ انه كل ما سمعتموه هو مجرد اعتقاد خاطيء لا يوجد له اي اساس علمي و في النهايه كل شخص يعمل ما يلائم جسمه و لا يوجد تقسيم لبرنامج يطلق عليه صح او خطأ ثانيا هنالك العديد من طرق التدريب لتضخيم العضلات التي تنصح بتمرين عضلات متناقضه كالصدر و الظهر مع مثل German Volume Training و قد اثبت انها تساعد و انا شخصيا ساعدني على تطوير ظهري و حولته لاقوى نقطه عندي بعد ان كان نقطة ضعفي اليوم سنزيد قوة التدريب و صعوبته
البرنامج ناجح فقط ثق به و استمر
|
تابعنا الان على