|
|
||||||||||
| عن عبدوز ابز | تغذيه | مكملات غذائيه | تمارين | فيديوهات اون لاين | اسئله | تحفيز | اتصل بي | الرئيسيه | 90 يوم | |
غير جسمك في 90 يوم !
اليوم الـ 87
احجز الان
العدد محدود
90 فيديو لـ 90 يوم
برنامج تمرين يومي مفصل
برنامج غذائي يومي مفصل
دعم يومي شارك الان
|
|
لو احببت ان تدعم الموقع فقط اعمل لنا شير عالفيسبوك :)
|
|
|
 |
اليوم الـ 87 ان التمرين يجب ان يكون بالشكل الصحيح . ان جسم الانسان بدون قصد يقوم بتحريك كل العضلات بشكل معين ليتلائم مع الحركه لتخفبف الضغط عن العضله و هذا قد يؤذي تقدمنا ان احسست انك لا تعمل التمرين بالشكل الصحيح انصحك بتخفيض الاوزان دون خجل او ايجو , و اعمل التمرين بالشكل الصحيح .
البرنامج ناجح فقط ثق به و استمر
|
|
تابعنا الان على
 |
 |
 |
