|
|
||||||||||
| عن عبدوز ابز | تغذيه | مكملات غذائيه | تمارين | فيديوهات اون لاين | اسئله | تحفيز | اتصل بي | الرئيسيه | 90 يوم | |
غير جسمك في 90 يوم !
اليوم الـ 31
احجز الان
العدد محدود
90 فيديو لـ 90 يوم
برنامج تمرين يومي مفصل
برنامج غذائي يومي مفصل
دعم يومي شارك الان
|
كيف اكل الحلويات يساعد على حرق الدهنيات #31
|
لو احببت ان تدعم الموقع فقط اعمل لنا شير عالفيسبوك :)
|
|
|
 |
اليوم الـ 31 اننا ننادي بالتغذيه الصحيه لكننا نعيش في عالم كله حلويات و اغرائات و جنك فوود و اكل ضار . نصيحتي هي ان تأكل 80% صح و 20% ما تريد لكن دائما هنالك المناسبات التي تخرب نظامنا , لكن لا عليك انني اسمح لنفسي مرتان بالاسبوع بأكل كل ما اريد يوم كامل اي يومين اسبوعيا و ذلك للحفاظ على راحتي النفسيه و لاعيش حياتي :) و كذلك هنالك اثباتات علميه تقول انه ايام الغش تساعد على رفع عمليات الميتابوليزم " عمليات الايض" و حرق الدهون و هي مهمه كايام الدايت . و من يغش في بعض الايام بدون احساس الندم يستمر ينظامه الصحيح فتره اكبر من هؤلاء الذين يعيشون نظام صارم و صعب جدا لانهم سينكسرون لا محالة
البرنامج ناجح فقط ثق به و استمر
|
|
تابعنا الان على
 |
 |
 |
