|
|
||||||||||
| عن عبدوز ابز | تغذيه | مكملات غذائيه | تمارين | فيديوهات اون لاين | اسئله | تحفيز | اتصل بي | الرئيسيه | 90 يوم | |
غير جسمك في 90 يوم !
اليوم الـ 54
احجز الان
العدد محدود
90 فيديو لـ 90 يوم
برنامج تمرين يومي مفصل
برنامج غذائي يومي مفصل
دعم يومي شارك الان
|
|
لو احببت ان تدعم الموقع فقط اعمل لنا شير عالفيسبوك :)
|
|
|
 |
اليوم الـ 54 العديد من الاشخاص يتمرنوا حسب برنامج جيد و يحصلوا على نتائج مرضيه لكن بعد شهر او اثنين يتوقف الجسم عن الاستجابه و ذلك يحبط الشخص و يستسلم المشكله ان الجسم يتعود على نوعية التمرين , الاوزان , طريقة التمرين و حتى النظام الغذائي لذا نحن ننصح بالتنويع الدائم و ذلك للاستمرار بالنتائج الجيده و ايضا لكسر الروتين و الملل التنويع ممكن ان يكون بتغير كل البرنامج و تقسيم العضلات او بتغير الاوزان و عدد التكرار او بتغير سرعة الحركه بالتمرين نفسه و ذلك حسب ما عرضنا لكم في الفيديوهات السابقه
البرنامج ناجح فقط ثق به و استمر
|
|
تابعنا الان على
 |
 |
 |
